Situazione familiare difficile

Con i miei genitori non ho mai avuto un rapporto semplice. Da piccola, me li ricordo che ad ogni mio errore alzavano le mani o anche peggio, e così è rimasto negli anni. Negli ultimi due anni, ho iniziato a litigare spesso con mia madre, per ogni minima cosa, problemi a casa, o chi dovesse lavare i piatti, o altro. Mi dà.. leggermente fastidio il suo pensiero che mi ripete ogni volta “sei una donna, devi fare i lavori di casa”, e riguardo a questa situazione l’ho già frequentata, ricevendo quindi uno schiaffo sul viso. Un fatto.. leggermente grave che è successo, l’anno scorso, è stato che per una mia domanda, mia madre mi ha lanciato addosso una forbice, quindi tagliandomi il fianco destro, dove ancora ho una cicatrice. Ora il rapporto con lei è ancora peggio, come camminare in un campo minato. Sta tutto il giorno davanti al computer, aspettandosi che io faccia tutto in casa, mentre a mio fratello non chiede mai nulla perché si nota benissimo come sia il suo figlio prediletto. Litighiamo anche per le minime sciocchezze, lei che sicuramente non si fa problemi ad alzare le mani. Si lamenta dei miei voti a scuola, quando sto dando del mio meglio, studiando spesso e altro. Si lamenta che io non esca mai con i miei amici, che io non vada mai in centro. Poi quando parlo al cellulare con una mia amica, mi tira fuori trecentomila scuse del tipo “Attacca al cellulare, chi c—o vuoi che voglia parlarti con il comportamento di m—a che hai, dai. ”
E ogni volta è così. Il dialogo con i miei genitori è impossibile, sempre, loro due sempre pronti ad “azzannare”, a ferire, che sia fisicamente o no. E quando provo a rivolgere loro la parola, mi fanno “Stiamo/Sto giocando, dimmelo dopo quando finisco. ” Ma come faccio io a dirlo dopo, se ormai tengono sempre gli occhi fissati contro lo schermo. Si lamentano di qualsiasi cosa, ed io.. nell’ultimo periodo, ho pensato, forse incorrettamente, di andarmene via di casa, di denunciare questo fatto anche ad alcune autorità.

Avreste qualche consiglio per migliorare, almeno un po’, le condizioni che si son formate in questa situazione?